5公里多遠,學堂神煞

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每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

中國大陸發布「2023年版標準地圖」馬、印、菲皆表強烈抗議

中國大陸28日發布最新「2023年版標準地圖」，將台灣、南海諸島及中印存在領土爭議的阿魯納查省（Arunachal Pradesh）和阿克賽欽地區（Aksai Chin）都納入中國大陸疆域，引起印度、馬來西亞等周邊國家陸強烈抗議，菲律賓外交部 31日也表示「反對」新地圖，並稱中方行為沒有國際法依據。...

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

忌諱數字：3、8. 吉利數字：0、5. 幸運顏色：黃、橙、棕. 吉運方位：東北方、西南方. 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名，他們保守 ...

10月22日

10月22日（October 22nd）是公曆一年中的第295天（閏年第296天），離全年的結束還有70天。中文名 10月22日外文名 October 22nd 類型日期陽曆第295天大事記葡萄牙爆發內戰目錄 1 重大事件 2 出生人物 3 逝世人物 4 節日風俗 5 黨史記錄重大事件 1383年——葡萄牙爆發內戰。 1575年——阿瓜斯卡連特斯建城。 1633年——中國明朝水師在金門附近爆發的海戰中擊敗荷蘭東印度公司的艦隊。 1746年——新澤西學院建校。 1784年——俄羅斯帝國在阿拉斯加科迪亞克島建立殖民據點。 1797年——法國人安德烈-雅克·加納林（André-Jacques Garnerin）在人類歷史上首次完成了從飛行器上的跳傘。

垣曲歷山舜王坪景區遊玩攻略

歷山舜王坪位於晉城市歷山鎮，地處山西省翼城、垣曲、沁水三縣交界處歷山保護區內，傳説是上古時代舜帝耕作地方。舜傳説景點這裏開始，坪頂有舜王廟、舜王井、上馬石、珍珠簾、舜王像座、千年雲杉、望海石、石牛出山、紫金溝、騾子道、飲馬潭、將軍潭、絆馬石、梳妝池、黑龍潭、白龍潭、黑白龍廟兜垛峯、雲海峽谷、閃光峯、石溝猴子笑天、石龜出山、八仙望月、石影壁、水翁、蝴蝶坡。

國共關係

國共關係是指中國國民黨與中国共产党之關係。 1923年國民黨總理孫中山與蘇聯代表越飛在簽訂孫越聯合宣言後，並在蘇聯控制的共產國際的要求下 [1] ，允許中共黨員以個人身份加入國民黨（第一次國共合作），但在1927年发生分裂。对于此次分裂的原因，國民黨認為，加入国民党的中共党员按照孙越宣言中的安排，应接受國民黨的領導，實現國民革命，但中共力圖破壞國民革命，反對國民革命軍北伐，並在北伐光復南京後發動暴動，因而引發國民黨清黨；共產黨则認為，三大政策（或稱新三民主義）的親蘇聯政策的施行是國共合作的重要基礎，國民黨內頑固右派拋棄聯俄容共的三大政策，導致革命的失敗，中共方面為了堅決擁護三大政策，不得不向國民政府進行反擊 [2] 。

【牡丹花放客廳風水】客廳掛牡丹花畫的禁忌什麼

牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛，因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究，牡丹畫適合掛東牆，而不能掛客廳西牆。客廳是客人進門見到場所，客人… 牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛，因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究，牡丹畫適合掛東牆，而不能掛客廳西牆 ...

生辰八字查询

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壬水日主的人有何性格特征？

壬水人聪慧大气，性格乐观，兼具勇气和魄力，像奔涌不息的江河一样，自在肆意。优点：情商较高，外表随和，人缘好，能快速适应周边环境。缺点：善变、爱自由，有时容易因懈怠而产生依赖。每个人都是独一无二的，壬水日主的人可能符合以上所说的某个特征，也可能有其他的性格特点。我们在了解他人的性格时，需要结合具体情境去了解他人的个性特点。微信搜"玉川说易"关注公众号，授易数精算之法，解商战博弈之局，我在易学路上等你。发布于 2024-01-19 02:09 ・IP 属地广东性格性格分析生辰八字赞同添加评论分享喜欢收藏申请转载写下你的评论... 壬为阳水，是大水，象征奔腾的江河之水。壬水人聪慧大气，性格乐观，兼具勇气和魄力，像奔涌不息的江河一样，自在肆意。